企劃｜洪郁婷 插畫｜林昕慧 責編｜蘇于寬
你家鸚鵡飲食均衡嗎？如果鳥寶只吃瓜子、堅果類、種子類等高油脂食物，不但會缺乏維生素、礦物質等營養素，還會讓鳥寶過胖導致心血管疾病。
蔬菜水果裡的維生素和抗氧化物，是保持鳥寶活力健康的關鍵。避開有毒的酪梨、洋蔥、大蒜、蒜苗、青蔥、韭菜，像是地瓜葉、花椰菜、青江菜等深綠色葉菜都很適合鸚鵡，深黃色蔬果木瓜、芒果、胡蘿蔔、南瓜、玉米也都可以試試看。
但是萬一鳥寶就是挑食不吃菜，到底怎麼辦？
若能事先將食物處理成適合的大小，可以大大提高鳥寶吃菜的意願哦。有時候鳥寶不是不吃，而是飼主提供食物的方式太粗魯。想像你待在房間裡，突然有人塞了一片跟棉被一樣大的菜葉進來，你內心想的會是：「讚啦，我要大吃特吃！」還是「天啊，這到底什麼東西？」練習換位思考，就有機會讓鳥寶開心吃菜。
沒看過的食物，容易引起鳥寶的警戒心。這時候就要吃給牠看。如果家中已有懂吃菜的鳥寶，或是飼主親自上場，示範吃菜吃得津津有味的樣子，好奇的鳥寶也會想要嚐嚐看，說不定從此打開吃菜開關。
如果是愛玩的鳥寶，飼主可以把吃飯變得好玩一點。例如把蔬果串在一起變成啃咬玩具，或是跟堅果一起裝在覓食玩具裡，讓鳥寶享受破壞、破解玩具的成就感，同時把營養都吃下肚。喜歡玩水的鳥寶，則可以在蔬菜上灑點水，讓牠邊蹭、邊啃、邊洗澡。
想要讓鳥寶多吃菜，上菜的時機也很重要。利用鳥類在晨間與傍晚覓食的習性，尤其清晨是鳥寶最飢餓的時候，抓準這個時機呈上新鮮蔬果，鳥寶比較願意賞臉品嚐哦。
用餐時間結束，記得收拾乾淨，不要把吃剩的蔬果繼續留在籠子裡。以免腐敗的蔬果傷害鳥寶健康，還吸引蟑螂、果蠅影響環境衛生。
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